2025-08

はじめに｜「薪割りは最強の筋トレ」である理由 「ジムに行く時間がない。でも、体は鍛えたい」そんな人にこそおすすめしたいのが薪割りです。 斧を使った薪割りは、見た目以上に全身の筋肉を使う本格的なコンパウンド運動（複合関節運動）。...