薪ストーブ薪割りで鍛えるインナーマッスル｜健康的な老後のために
近年、健康寿命を延ばすための運動として、「体幹トレーニング」や「インナーマッスル強化」が注目されています。でも、ジムに通うのは大変だし、毎日筋トレを続けるのは気が重い……そんな方にこそおすすめしたいのが、**「薪割り」**です。 ...
つっちゃ
薪ストーブ
薪ストーブ薪割りと背筋｜自然の中で鍛える、本物の体幹トレーニング
はじめに 薪ストーブを愛用する人にとって、欠かせない作業の一つが「薪割り」です。ただの準備作業と思われがちですが、実はこの薪割り、背筋や体幹を鍛えるのに非常に優れた運動であることをご存じでしょうか？ジムに行かなくても、自然の中で気持...
薪ストーブ薪ストーブと五感の発達｜子どもに与える意外な効果とは？
はじめに：火のある暮らしが育てる「感性」 最近、「子どもの五感を育てるには自然とのふれあいが大切だ」と言われるようになってきました。しかし、忙しい日々の中で自然体験を日常的に取り入れるのは難しいと感じる方も多いのではないでしょうか？...
薪ストーブ【薪割り×マインドフルネス】心を整える斧の時間｜現代人にこそ必要な“薪割り瞑想”
はじめに｜薪を割ると、心も割れる？ スマホの通知が鳴り止まない。SNSを見れば誰かの成功と比べて落ち込む。会議に追われ、目の前の仕事も山積み。——そんな「情報過多」と「慢性的なストレス」が蔓延する現代社会において、**本当の意味で“...
薪ストーブ【薪割りと筋肉の深い関係】斧一本で全身を鍛える！自然派筋トレの魅力とは
はじめに｜「薪割りは最強の筋トレ」である理由 「ジムに行く時間がない。でも、体は鍛えたい」そんな人にこそおすすめしたいのが薪割りです。 斧を使った薪割りは、見た目以上に全身の筋肉を使う本格的なコンパウンド運動（複合関節運動）。...
薪ストーブ初めての薪割り体験｜うまく割れない？それでも楽しかった、あの時間
薪ストーブ生活を始めて最初にぶつかるのが「薪割り」。今では当たり前のようにパカン！と割れるようになったけれど、初めて挑戦した日のドキドキと、思わぬ学びは今でも忘れられません。 薪ストーブ生活の第一歩は「薪割り」か...
薪ストーブ薪ストーブ生活を始めて良かったと感じる瞬間10選｜心と体があたたまる暮らし
薪ストーブのある暮らしを始めてみて、「これは正解だった」と心から思える瞬間がたくさんあります。薪を割り、火をくべ、家族と火を囲む──そんなひとつひとつの時間が、日々を豊かにしてくれます。 今回は、薪ストーブ生活を始めて良かっ...
薪ストーブ伐採現場での注意点｜素人がやってはいけないこと
はじめに 薪ストーブ生活に憧れて、自分で木を伐って薪にしたい！という方も多いでしょう。しかし、伐採作業は非常に危険を伴う作業です。素人がむやみに伐採現場に入ることは、自分自身の命を危険にさらすだけでなく、周囲にも大きな迷惑をかけかね...
薪ストーブ【ストーブの灰の活用術】畑・掃除・脱臭まで使い切る方法
薪ストーブを使っていると、毎日たまっていく「灰」。つい「ゴミ」として処分してしまいがちですが、実はこの灰、暮らしの中で驚くほど役立つ万能素材なんです。 今回は、畑の肥料から掃除、脱臭まで使えるストーブ灰の活用術を詳しくご紹介...
薪ストーブ【薪ストーブの余熱調理レシピ】とろける焼きリンゴの作り方
寒い季節、薪ストーブの温もりが家中を包んでくれる中、火が落ち着いたタイミングで「余熱」を使った調理を楽しんでみませんか？今回は、薪ストーブの余熱でじっくり火を通し、トロトロ＆ジュワッと甘い「焼きリンゴ」の作り方をご紹介します。オー...